Personal trainer online com método comprovado. +300 alunos transformados em 3 anos.
Sessões de 20-40min usando apenas peso do corpo. Zero desculpas, zero equipamentos caros.
Plano alimentar que se adapta à sua rotina. Coma o que gosta e ainda perca gordura.
Acompanhamento via WhatsApp + grupo exclusivo. Você nunca treina sozinho.
Treine no seu ritmo, no seu horário, sem filas.
Método estruturado com acompanhamento real.
Treinos eficientes de 20-40min, 3-4x por semana.
Foco em perda de gordura com ganho de massa magra.
Plano passo a passo do dia 1 ao dia 84.
Mais energia para trabalho, família e lazer.
"Com 2 filhos pequenos e trabalho home office, pensei que era impossível. O método do Alex mudou minha vida."
"Depois dos 40, achei que não conseguiria mais definir o corpo. Em 12 semanas atingi meu melhor shape."
"Não perdi tanto peso, mas ganhei energia, durmo melhor e minha autoestima está nas alturas."
Resultado em 12 semanas ou devolução do investimento*
Para quem quer começar
Para quem quer resultados garantidos
*Garantia válida para clientes do Plano Transformação que seguirem o método por 12 semanas completas.
Não! Todos os treinos usam apenas peso do corpo. Recomendamos apenas um colchonete para conforto.
Os treinos têm de 20 a 40 minutos. Se você tem tempo para assistir uma série, tem tempo para transformar seu corpo.
No Plano Transformação, você tem acesso direto ao meu WhatsApp para tirar dúvidas e enviar vídeos dos exercícios.